BMI 계산기 (체질량지수·정상 체중 범위)
BMI는 키와 몸무게로 체중 상태를 대략 가늠하는 지표입니다. 이 계산기는 대한비만학회가 사용하는 아시아-태평양 기준으로 분류하고, 키에 맞는 정상 체중 범위도 알려 줍니다.
BMI 바로 계산하기 →계산 방법
- BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)²
- 분류: 18.5 미만 저체중, 18.5~22.9 정상, 23~24.9 과체중(비만 전 단계), 25~29.9 1단계 비만, 30~34.9 2단계 비만, 35 이상 3단계 비만
- 정상 체중 범위 = BMI 18.5~22.9에 해당하는 몸무게
계산 예시
키 170cm, 몸무게 65kg이면 BMI는 22.5로 정상입니다. 키 170cm의 정상 체중 범위는 약 53.5~66.2kg이에요.
알아 두세요
- 근육량과 체지방률, 연령, 체형은 반영하지 못해서 진단이 아닌 참고용입니다.
- 체중이나 건강이 걱정된다면 의료진과 상담하세요.
자주 묻는 질문
BMI가 정상이면 건강하다는 뜻인가요?
아닙니다. 허리둘레, 근육량, 혈압, 혈당 같은 다른 지표도 함께 봐야 합니다.